CP: Sesión "Consciencia Corporal"

   

Preparación

*Ponte una ropa cómoda, prepara un chal por si sientes algo de frío a lo largo de la práctica y un apoyo, si te resulta más cómodo, para la cabeza.
*Busca un espacio donde:

  -puedas tumbarte en el suelo sobre una esterilla o manta, 
  -puedes estar sol@ o sin distracciones,
  -la habitación sea tranquila, acogedora, agradable… 

*Activa y escucha el audio “Consciencia corporal”. 

                                             

* Ahora te invito a que Reflexiones sobre la práctica que acabas de hacer...